周旭老师主要针对传染病和突发疾病的预防展开论述，使同学们了解了各类疾病的临床表现，强调早期预防能够有效降低患病的概率。周老师通过讲述预防疾病的真实案例，让同学们真正明白了预防胜于治疗。

周旭老师强调，同学们在日常生活中要适量运动，增强体质，合理饮食，多吃蔬菜和水果，提升免疫力，调整好自己的作息，禁止熬夜。发现自己身体不适要及时就医，在医生的指导下及时治疗，防止疾病恶化。青年应该深入了解各种疾病的预防知识，保持良好的生活习惯和心态，积极面对学习和生活中的压力，提高自身的心理素质和应对能力，共同努力构建美好健康的校园。

护佑生命之光，共筑健康之梦。预防疾病不仅有利于个体健康，还能为社会的发展贡献自己的力量。作为新时代青年的我们要管住嘴、迈开腿，纠正自身不良习惯。愿每一个人都能拥有一个健康的身体和乐观的心态，在通往健康的道路上遇见更好的自己！